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養血管,要從年輕開始!

隨著年齡增長,身體機能會出現不同程度的退化。然而其中有些變化是較為明顯的,比如皺紋、肌肉鬆弛;但也有一些在深處難以發現的退化現象,卻對我們的健康有著關鍵的影響作用——比如血管老化。

警惕生命的頭號殺手

根據世界衛生組織公佈的數據,心血管疾病仍然是人類的頭號殺手,每年因心血管疾病去世的人總數名列首位。相信大家也對心臟驟停、冠心病、高血壓等疾病不陌生。

為什麼心血管疾病容易導致死亡呢?因為心血管是生命的發動機。心臟每一次跳動,都在泵出新鮮血液,為各個器官提供養分和能量,支持器官正常運作。而心臟和動靜脈、微細血管一起形成了強大有力的循環系統,在人體內承擔著運輸氧氣和養分、運走排泄廢物的重責。因此一旦心血管出現了病變,就很可能影響整體健康,導致多個器官衰弱。

血管是如何“變老”的?

健康的血管有3個特徵:韌、順、滑。這3個特點支撐著血液暢通無阻地在血管內流動,缺一不可。

韌:指彈性好,在擠壓、拉長之後也能迅速恢復原狀
順:指通暢,血液從動脈流向靜脈,從主動脈流向毛細血管都順暢
滑:指血管壁光滑,沒有過多的膽固醇或鈣化物質沉積阻礙血液流動

那麼什麼原因會導致血管失去了韌、順、滑3個特點呢?從結論上來說,是因為血管內壁有膽固醇堆積和斑塊沉澱,導致血管被不同程度地堵塞,血液流過時速度、效率大大降低,沒辦法及時供給能量。而以下5種生活習慣,都會增加血管堵塞的概率。

1. 負面情緒
情緒和精神狀態會直接影響身體健康,長時間焦慮、生氣等負面情緒,會分泌出壓力激素,導致心跳過快、血管收縮。俗話說怒氣攻心,不少人在情緒突然激動或者遭受到重大打擊時,心臟也會因負荷過大而受到影響,導致血液飆升等情況。

2. 長期熬夜
熬夜是現代人普遍的生活常態,但是熬夜會影響身體的荷爾蒙分泌,同時增加了血管壓力,刺激血管收縮,使血液流動受阻。因此熬夜猝死也成為了屢屢發生的新聞。

3. 高脂飲食
不少人只要是好吃的,就不管熱量、糖分,加上可能存在夜間吃宵夜的情況,導致攝入過多脂肪,使血管內膽固醇增多,更易患高血壓、高血脂和糖尿病等。

4. 煙不離手
煙草中的有害物質如尼古丁、焦油和一氧化碳等,吸入人體後進入血液中,干擾正常代謝,破壞血管彈性。另外,吸煙會增加血壓升高和血液凝固的風險,使血管變得又硬又脆。

建議大家可​​進行定時的體檢、檢查血脂、心電圖來了解自己的心血管健康。鑑於心血管疾病越來越年輕化,青年人也應該注重心血管健康,不要掉以輕心。

養血管,要飲食運動兩手抓

保養血管聽上去有點高深,但其實這個保護生命的重要工程,實施起來並不困難,抓住飲食和運動兩個重點即可。

飲食上要首先要減少高脂、高糖、高油的食物,即使是吃蔬菜,也避免採用多油的烹飪方法。同時可選擇吃更多蔬菜、魚類,減少對其它肉類、澱粉質的攝取,蔬菜中的多種維生素能起到抗氧化的作用,而部分魚類含有的DHA、EPA也能避免血液凝結和膽固醇堆積。

另外每週都要有3-5天的運動,即使工作忙也可以盡量多走路、在家運動。適當的運動有助促進血管張力,保持血管彈性,提高新陳代謝,提升血流量,同時也能減輕肥胖,有效降壓和改善體內的醣脂含量。

以上兩點都能有效減少體內的膽固醇,而血管老化、硬化除了膽固醇以外,還不能忽略了血管斑塊中的鈣!一直以來大家都認為血管斑塊中的膽固醇是導致心血管疾病的主要原因,然而一種極其微小的病原體 —— 納米細菌引起了科學家的注意。

研究人員發現納米細菌會產生鈣化外殼,並在外殼中不斷自我複制,再不斷強化鈣化過程。而高脂飲食、熬夜、抽煙喝酒等不良生活習慣,又會破壞血管壁,使納米細菌更易進入血管,久而久之血管壁上堆積了大大小小無數的鈣化斑塊,使血管變得脆弱、失去彈性。

清除體內的納米細菌
別讓血管因鈣化斑塊而加速硬化

護管素Veinesco有助減少影響心血管健康的主要元兇 —— 納米細菌,避免納米細菌不斷複製和產生含鈣的生物薄膜,從而改善血管的鈣化現象,使血管保持彈性和通暢。含有獨特的螯合劑,能分解鈣化外殼,維持血流正常流動,讓心臟能持續穩定供血到各個器官,從根源守護心血管健康。其中的氨基酸則能促進血管彈性和擴張,改善血流量。它更含有輔酶Q10以及抗氧化混合物,有助減少壞膽固醇在血管內的囤積及氧化,令心臟和血管保持年輕狀態,持續為身體提供能量和活力。

MOA睿康營養液蘊含Maitake Gold 404® 黃金舞菇、猴頭菇、靈芝、冬蟲夏草、椎茸及巴西蘑菇等多種東方藥用菌菇,搭配羅漢果、蔓越莓、石榴萃取物、紅酒萃取物等植物精華,可以強化細胞之間的溝通,讓細胞能更好的吸收營養並傳遞信息。其中石榴富含抗氧化劑,能減少血管收縮及壞膽固醇的密度,而紅酒萃取物則可以幫助降低血壓血脂,以防脂肪過多而導致血管腔變窄,甚至惡化堵塞頸動脈,同時也有助擴張血管,維持良好柔韌的內壁彈性,使血液循環流暢,避免出現高血壓。

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